Chili di legumi e tofu

Ingredienti

  • 300 gr di tofu al naturale
  • 1 peperone verde
  • 1 porro
  • 2 carote
  • 1 costa di sedano
  • 100 gr di lenticchie
  • 300 gr di cannellini lessati
  • 200 gr di passata di pomodoro
  • 1 cucchiaio di chili in polvere
  • 1 limone
  • Prezzemolo fresco
  • ½ cucchiaino di Coriandolo in polvere
  • ½ cucchiaino di cumino in polvere
  • Olio extra vergine di oliva
  • Sale
  • pepe

Lavare le lenticchie, versarle in un tegame, ricoprire con acqua e lasciar cuocere per circa 30 minuti dal bollore senza salare. Poco prima di completare la cottura, aggiustare di sale. Scolare.

Mondare le verdure, tagliare in piccole parti e lasciar saltare in una padella antiaderente con due cucchiai di olio a cui unire il chili, il coriandolo ed il cumino. Lasciar insaporire qualche minuto, quindi unire il tofu tagliato a dadini e la passata di pomodoro. Salare, coprire e lasciar cuocere coperto per circa 30 minuti e comunque fino a quando le verdure non risultano morbide.

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